胆固醇高是否属于三高之一呢？🤔 其实，“三高”通常指的是高血压、高血糖和高血脂，而胆固醇高正是高血脂的一部分。🧠 血脂异常不仅包括胆固醇升高，还包括甘油三酯升高等情况。👨‍⚕️ 保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于控制胆固醇水平至关重要。🏃‍♀️🍎 平时可以多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、蔬菜和水果，它们有助于降低血液中的胆固醇含量。🥦 如果已经出现胆固醇偏高的情况，建议及时就医，并按照医生指导进行治疗。👩‍⚕️ 最后，定期检查血脂水平，早发现、早干预，才能更好地维护心血管健康。🩺🔔