随着年龄的增长，女性怀孕面临的风险也会增加。对于45岁的高龄孕妇来说，无论是身体还是心理上，都需要更多的关注和支持。

首先，建议进行全面的健康检查，包括但不限于心脏功能、血压水平以及是否有慢性疾病等。高龄产妇更容易出现妊娠期高血压和糖尿病等问题，因此定期进行产前检查是非常必要的。

其次，保持良好的生活习惯也非常重要。均衡饮食、适量运动和充足睡眠有助于维持健康的体重，减少孕期并发症的风险。

最后，心理支持同样不可或缺。这个阶段可能会经历更多的焦虑和压力，与家人朋友多沟通，必要时寻求专业心理咨询，可以帮助缓解这些情绪。

总之，虽然45岁怀孕存在一定的挑战，但通过科学合理的准备和管理，仍然有可能顺利度过孕期并迎接健康的宝宝。