近年来，随着对婴儿营养需求的认识不断加深，家长们越来越关注如何为宝宝提供最全面的营养支持。鱼肝油因其富含维生素A和D，对于促进婴幼儿视力发展、骨骼健康以及增强免疫力等方面具有重要作用。那么，究竟什么时候开始给宝宝补充鱼肝油最为适宜呢？

通常情况下，医生会建议从宝宝4-6个月大时开始考虑添加鱼肝油作为辅食的一部分。这个阶段的宝宝已经开始尝试各种辅食，身体对营养素的需求也在逐渐增加。然而，具体何时引入还需根据宝宝的具体情况而定，包括生长发育状况、饮食习惯等。因此，在决定给宝宝补充鱼肝油之前，最好先咨询儿科医生的意见，确保选择最适合您宝宝的补充时机和方式。

此外，选择合适的鱼肝油产品也非常重要。应优先考虑那些通过安全认证的品牌，并注意产品的成分说明，避免过敏源或不必要的添加剂。正确的补充不仅可以帮助宝宝健康成长，还能让父母更加安心。