💡 碘过量的危害

在日常生活中，适量的碘摄入对身体健康非常重要，它有助于甲状腺功能的正常运作。然而，当碘的摄入量超过人体所需时，就会产生一系列健康问题。首先，碘过量会导致甲状腺肿大，形成所谓的“甲状腺肿”。此外，长期摄入过量的碘还可能引发甲亢（甲状腺功能亢进），表现为心悸、手抖和体重减轻等症状。对于某些特定人群，如孕妇和儿童，碘过量的影响更为严重，可能导致胎儿或儿童的智力发育受损。因此，合理控制碘的摄入量至关重要，避免因碘过量而带来的健康隐患。

通过均衡饮食和定期体检，我们可以更好地监控和管理体内的碘水平，确保其处于健康范围内。如果存在任何疑虑，咨询专业医生的意见总是最安全的选择。