鱼腥草（Houttuynia cordata），又称折耳根，是一种常见的中草药。它不仅味道独特，而且具有多种健康益处。以下是鱼腥草煮水的一些主要功效和作用：

🌿 抗菌消炎

鱼腥草含有丰富的黄酮类化合物和挥发油，这些成分具有很强的抗菌和抗炎效果。煮水饮用可以帮助缓解喉咙痛、扁桃体炎等炎症症状。

🌿 提高免疫力

经常饮用鱼腥草煮水可以增强人体的免疫系统，帮助身体更好地抵抗病毒和细菌的侵袭。这对于季节性感冒和流感的预防非常有帮助。

🌿 促进消化

鱼腥草还能够刺激胃液分泌，改善消化功能，缓解胃部不适。对于消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

🌿 利尿排毒

鱼腥草有利尿的作用，可以帮助身体排除多余的水分和毒素，对于水肿和体内湿气过重的情况有一定疗效。

🌿 抗氧化防衰老

鱼腥草中的抗氧化物质有助于清除自由基，减缓细胞老化过程，保持皮肤健康和年轻。

使用时请注意，虽然鱼腥草有许多好处，但也不宜过量饮用，特别是孕妇和体质虚弱的人群应谨慎使用。在尝试任何新的自然疗法之前，最好咨询医生或中医师的意见。