在孕期中，胎位不正是一个比较常见的问题，不过妈妈们也不必过于担心，因为有很多方法可以帮助纠正胎位。以下是一些有效的建议：

妈妈们可以尝试膝胸卧位法，这是一种简单有效的方法。具体做法是：妈妈跪在床上，胸部尽量贴近床面，保持这个姿势大约15分钟，每天做2-3次。需要注意的是，这个动作需要在医生指导下进行，以确保安全。

除了膝胸卧位法外，还可以尝试艾灸至阴穴。中医认为，通过刺激足小趾外侧的至阴穴，可以促进胎儿转为头位。当然，这项操作也需要专业人员指导完成。

最后，多走动也有助于宝宝转为正确位置。散步时，注意身体放松，步伐自然，这样有助于宝宝自由活动，找到最佳位置。

以上方法都有助于胎位不正的纠正，但最重要的是听从医生的建议，定期检查，确保母婴健康。如果尝试了这些方法后胎位仍未纠正，医生可能会推荐其他解决方案，如外部倒转术等。