最近天气变化无常，很多人都受到了皮肤过敏的困扰。如果你也正为皮肤过敏烦恼，不妨试试以下几个小建议：

首先，避免接触过敏源是关键。过敏源可能包括花粉、尘螨、宠物毛发等，尽量减少接触这些物质。如果不确定自己的过敏源是什么，可以去医院做一下过敏原检测。

其次，保持皮肤清洁和保湿。使用温和无刺激的洗浴用品，并且在洗澡后及时涂抹保湿乳液，帮助皮肤锁住水分。

再者，注意饮食健康。多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以帮助提高皮肤抵抗力。

最后，如果症状严重，一定要及时就医。医生可能会开一些抗过敏药物或者外用药膏来帮助缓解症状。

记得，皮肤是我们身体最大的器官，要好好照顾它哦！如果尝试了上述方法仍然没有改善，或者出现严重的皮疹、水泡等症状，请务必尽快寻求专业医生的帮助。