在日常饮食中，选择一些碱性食物对我们的身体健康大有裨益。这些食物能够帮助我们维持体内的酸碱平衡，促进新陈代谢，增强免疫力。以下是经过专家研究和整理的十大碱性食物排名，让我们一起来看看吧！

1. 西兰花🥦：富含维生素C和矿物质，有助于提高身体抵抗力。

2. 黄瓜🥒：含有大量水分和矿物质，是夏季的理想选择。

3. 柠檬🍋：虽然味道酸，但在体内代谢后却呈现碱性。

4. 菠菜🥬：不仅营养丰富，还含有大量的铁质。

5. 香蕉🍌：易于消化，含有丰富的钾元素。

6. 苹果🍎：含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康。

7. 胡萝卜🥕：含有β-胡萝卜素，有益于视力保护。

8. 甜菜根 Beetroot]：含有天然糖分和多种维生素，有助于肝脏排毒。

9. 鳄梨 Avocado]：含有健康的脂肪，有益心脏健康。

10. 芦笋 Asparagus]：含有丰富的叶酸，有助于细胞修复。

这些食物不仅能让你的餐桌更加丰富多彩，还能为你的健康加分哦！