肾脏是人体的重要器官，中医认为肾为先天之本，肾阴虚和肾阳虚是两种常见的肾虚类型。了解它们的区别对于选择合适的治疗方法至关重要。

🔍 肾阴虚 的主要表现包括：

- 潮热盗汗 🥵

- 五心烦热 🌞

- 夜间多梦 🌙

- 舌红少苔 🍂

相比之下，肾阳虚 的症状则有所不同：

- 畏寒肢冷 ❄️

- 小便清长 🚿

- 面色苍白 ☀️

- 舌淡胖大 🍋

如果你怀疑自己有肾阴虚或肾阳虚的问题，建议及时咨询专业医生，并根据医生指导进行相应的调理。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和改善肾虚的关键。记得适量运动，保持乐观的心态，这对维护身体健康同样重要哦！