自然流产后，女性身体需要一定时间来恢复，这个过程因人而异。通常情况下，自然流产后大约4-6周左右，月经会重新开始。然而，有些女性可能需要更长的时间才能恢复正常的月经周期。

月经恢复的时间受多种因素影响，包括个人体质、流产时的孕周以及身体的整体健康状况。如果超过8周仍未来月经，建议咨询医生以排除其他潜在问题。在此期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要，这有助于身体更快地恢复。同时，注意休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间去调整和修复。

月经恢复后，可以逐渐恢复正常的生活节奏，但刚开始时可能会出现月经量或周期上的变化，这是正常现象。如果持续担心或遇到任何异常情况，及时就医总是最安全的选择。希望每位经历过的女性都能尽快恢复健康！👩‍⚕️