脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其主要特征是肝脏内脂肪积累过多。脂肪肝可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。酒精性脂肪肝主要是由于长期大量饮酒导致的，而非酒精性脂肪肝则与肥胖、糖尿病、高血脂等代谢综合征密切相关。此外，不良的饮食习惯（如高糖、高脂饮食）、缺乏运动、遗传因素以及某些药物的影响也是导致脂肪肝的重要原因。

了解脂肪肝的原因对于预防和治疗这一疾病至关重要。通过改善生活方式，比如均衡饮食、增加体育活动、控制体重等措施，可以有效减少脂肪肝的风险。如果已经患有脂肪肝，及时就医并遵循医生指导进行治疗同样重要。记得定期体检，及早发现问题，及时处理。💪🍎🏃‍♀️

健康生活 脂肪肝防治 科学饮食