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月经周期多少天为正常范围 | 女性生理周期科普 👩‍⚕️

月经周期是女性生理健康的重要指标之一。通常来说，正常的月经周期长度在21到35天之间，平均约为28天。每个女性的身体状况不同，因此周期长度可能会有所差异。如果月经周期长期超出这个范围，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。

月经周期主要分为三个阶段：月经期、卵泡期和黄体期。了解这些基本知识有助于更好地掌握自己的身体状况，并及时发现任何异常情况。保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食和适量运动，对维持正常的月经周期也非常重要。

月经周期的正常与否直接关系到女性的整体健康，因此定期进行妇科检查也是必不可少的。如有任何疑问或不适，及时就医总是最明智的选择。👩‍⚕️