防晒霜是一种非常重要的护肤产品，它可以帮助我们抵御紫外线对皮肤的伤害。紫外线分为UVA和UVB两种类型，其中UVA能够穿透云层和玻璃，导致皮肤老化，而UVB则主要引起皮肤晒伤。防晒霜通过吸收或反射紫外线来保护皮肤，避免晒伤和其他皮肤问题。

选择合适的防晒霜非常重要。SPF（Sun Protection Factor）值是衡量防晒霜防护UVB能力的标准，而PA等级则反映了其对抗UVA的能力。一般而言，日常通勤可以选择SPF15-30，PA++的产品；而在夏季户外活动时，则应选用SPF30以上，PA+++以上的高倍数防晒霜。

此外，涂抹防晒霜的方法也值得注意。应在出门前20分钟涂抹，以确保充分吸收。同时，每两小时需要重新涂抹一次，特别是在游泳或出汗后。正确使用防晒霜不仅可以帮助你保持健康的肤色，还能有效预防皮肤癌等严重健康问题的发生。

记住，无论天气如何，防晒都是每日护肤不可或缺的一部分！🌞💖