近期研究显示，长期心率过快可能与多种因素有关。首先，情绪波动是一个常见的原因，当人处于紧张、焦虑或兴奋的状态时，身体会分泌肾上腺素，这会导致心跳加速。其次，不良的生活习惯，如缺乏运动、过度摄入咖啡因或酒精等，也会影响心脏的正常工作。此外，某些疾病，例如甲状腺功能亢进、贫血或心脏病，也可能导致心率过快。值得注意的是，遗传因素也在其中扮演了一定的角色，有些人天生就比其他人更容易出现心率过快的情况。

为了预防和改善这种情况，建议采取以下措施：定期进行适量的体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免摄入过多刺激性饮料，并且保持心情愉悦，减少压力。如果上述方法无法缓解症状，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。