心悸是一种让人感觉心脏跳动异常强烈或快速的情况，有时还会伴有胸闷、头晕等症状。虽然偶尔的心悸通常是无害的，但如果频繁发生，则可能是一些健康问题的信号。例如，过度摄入咖啡因或酒精、压力过大、缺乏睡眠、或是某些心脏疾病都可能导致心悸。如果心悸伴随有严重的症状，如胸痛、呼吸困难或晕厥，请立即寻求医疗帮助。对于经常性或严重的心悸，建议咨询医生以确定具体原因，并获得适当的治疗。记得保持健康的生活方式，适量运动，保持良好的饮食习惯，避免过量摄入刺激性饮料，这些都有助于减少心悸的发生。💪🌟

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