在现代社会中，电子设备无处不在，孕妇如何有效防辐射成为了许多家庭关注的问题。首先，减少直接接触是关键。尽量避免长时间使用手机或电脑，特别是在怀孕初期。其次，使用防辐射服可以提供一定的保护作用，尤其是在必须长时间面对电脑工作的情况下。此外，保持良好的生活习惯也非常重要，比如多喝水、多吃富含维生素的食物，增强身体抵抗力。

对于家中常见的电器，如微波炉和无线路由器，尽量保持一定距离，并确保这些设备在使用时通风良好。最后，定期进行产检，及时了解胎儿发育情况，也是保障母婴健康的重要措施之一。通过采取上述措施，孕妇可以在一定程度上减少电磁辐射的影响，为宝宝创造一个更安全的成长环境。