👩‍⚕️ 排卵后多久来月经？这是一个很多女性都会关心的问题。通常来说，从排卵到月经来临的时间大约是12到16天，平均为14天。但这个时间可能会因人而异，受到多种因素的影响，比如压力、健康状况和生活习惯等。

📅 如果你正在尝试怀孕或避免怀孕，了解自己的排卵周期是非常重要的。排卵期通常是月经周期中最容易受孕的时期。如果你在这个时间段内进行性行为且没有采取避孕措施，那么怀孕的可能性会大大增加。

🔍 要确定自己的排卵日，你可以通过测量基础体温（BBT）、观察宫颈黏液变化或者使用排卵试纸来帮助判断。这些方法可以帮助你更准确地预测排卵期，并更好地规划你的生活。

💡 记住，每个人的生理周期都是独特的，所以最好记录自己的周期，以便更好地了解自己的身体。如果你对自己的生理周期有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问。

女性健康 生理周期 备孕小贴士