近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，皮下脂肪瘤的发病率也在逐渐上升。面对这种常见的良性肿瘤，很多人希望通过一些传统或民间的方法来达到治疗的效果。下面是一些非医疗手段的建议，但请记得，任何自我治疗之前，最好先咨询专业的医生。

1. 饮食调整：

- 增加蔬菜和水果的摄入量，减少油腻食物。

- 多喝水，保持身体水分平衡。

2. 适当运动：

- 适度的有氧运动如快走、慢跑等可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢。

- 瑜伽和太极等轻柔运动也能帮助放松身心，减轻压力。

3. 中医调理：

- 针灸和拔罐可以作为辅助治疗方法，帮助疏通经络，调节体内环境。

- 中药调理需在专业医师指导下进行，不可自行抓药服用。

4. 生活作息规律：

- 保证充足的睡眠，避免熬夜。

- 减少精神压力，保持乐观积极的心态。

请注意，上述方法仅供参考，对于皮下脂肪瘤的治疗，最重要的是寻求专业医生的帮助，进行科学合理的治疗方案。如果脂肪瘤出现快速增大、疼痛或其他不适症状，请立即就医。