乳腺结节是一种常见的乳房疾病，通常通过超声检查或钼靶摄影被发现。大多数乳腺结节是良性的，但有时也可能是恶性的。因此，一旦发现自己有乳腺结节，应及时就医，进行专业诊断。

治疗方法根据结节性质和患者具体情况而定。对于良性结节，医生可能会建议定期随访观察，以确保其没有变化。如果结节较大或有恶性可能，则可能需要手术切除，并进行病理学检查。此外，药物治疗也是一种选择，特别是对于与激素水平相关的结节。

保持健康的生活方式对于预防和治疗乳腺结节同样重要。这包括均衡饮食、适量运动以及避免过度压力。定期自我检查乳房也很关键，以便及早发现问题。

面对乳腺结节，及时就医并遵循医生指导是最佳策略。同时，保持乐观积极的心态对恢复也有很大帮助。