肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，给患者带来不少痛苦。想要快速排出肾结石，可以尝试以下几种方法：

1. 多喝水💦：增加水分摄入是促进小结石自然排出最有效的方法之一。每天至少喝2-3升水，可以帮助稀释尿液并促使结石移动。

2. 运动🚶‍♂️🚶‍♀️：适度的身体活动，如跳跃或跑步，有助于推动较小的结石通过尿路。但请避免剧烈运动以免加重病情。

3. 调整饮食🥦🍎：减少高盐、高糖和动物蛋白的摄入量，多吃富含纤维的食物，如水果和蔬菜，这有助于减少结石形成的风险。

4. 药物治疗💊：某些药物可以帮助放松输尿管，使结石更容易通过。务必遵医嘱使用药物。

5. 专业医疗干预🏥：如果结石较大或伴有严重症状，可能需要采取体外冲击波碎石术（ESWL）或其他手术方式来移除结石。

请记得，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见，以确保所选方法适合您的具体情况。希望上述建议能帮助您早日康复！