咳嗽是小孩子常见的症状之一，通常是由感冒、过敏或呼吸道感染引起的。虽然药物治疗可以帮助缓解症状，但食疗也是一种有效且温和的方法。下面是一些有助于缓解孩子咳嗽的食物和饮品建议：

1. 🍵蜂蜜柠檬水：蜂蜜具有天然的抗菌和镇咳作用，而柠檬富含维生素C，能增强免疫力。将一勺蜂蜜与新鲜柠檬汁混合在温水中，每天给孩子喝几次。

2. 🍎梨汁：梨是一种天然的止咳药，含有丰富的水分和纤维素，可以滋润喉咙。将新鲜梨榨汁，加入少量蜂蜜调味后饮用。

3. 🥔姜茶：生姜有很好的驱寒暖身效果，可以帮助缓解咳嗽。将几片生姜煮水，待水温降至适宜温度时加入少量蜂蜜调味。

4. 🥤白萝卜汁：白萝卜性凉，能够清热解毒，对因风热引起的咳嗽有很好的疗效。将白萝卜榨汁后饮用。

5. 🍊橙子：橙子富含维生素C，可以提高孩子的免疫力。让孩子多吃新鲜水果，特别是富含维C的水果。

请注意，如果孩子的咳嗽持续不见好转，或者伴有高烧、呼吸困难等症状，请及时就医。希望这些建议能帮助您的孩子早日康复！