最近，小李发现自己已经连续两个月没来月经了，这让她非常焦虑。她和男朋友虽然有采取避孕措施，但总觉得心里不踏实。尤其是每次看到网上关于意外怀孕的文章，她的紧张情绪就更严重了。其实，这种现象在医学上被称为“心理性闭经”，过度担忧会让身体释放压力激素，从而影响正常的生理周期。

专家建议，与其胡思乱想，不如主动去检查一下自己的身体状况。去医院做一次妇科检查，不仅能排除怀孕的可能性，还能了解其他可能影响月经的因素，比如内分泌失调或生活习惯问题。此外，平时可以尝试通过运动、冥想等方式放松自己，减少不必要的压力。如果真的感到难以承受，也可以寻求心理咨询的帮助。

记住，健康的心态对身体健康同样重要！💪 小李最终选择去医院检查，结果发现只是因为压力过大导致的暂时性闭经。经过医生的指导和自我调整后，她的月经很快恢复正常啦。🌟