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发烧持续38至39度不退 | 如何应对高烧不退的小妙招

导读 高温天气下,身体偶尔会发出一些小信号,比如发烧。如果您的体温持续维持在38°C到39°C之间,这可不是闹着玩的!高温会让身体感到疲惫不堪...

高温天气下,身体偶尔会发出一些小信号,比如发烧。如果您的体温持续维持在38°C到39°C之间,这可不是闹着玩的!高温会让身体感到疲惫不堪,甚至出现头痛、乏力等症状。此时,除了及时就医,我们还可以采取以下措施来缓解不适:

🌟 物理降温:用温水擦拭额头、腋窝和四肢,帮助散热。注意避免使用冰水或酒精擦拭,以免刺激皮肤。

💧 多喝水:发烧时身体容易脱水,记得补充足够的水分,可以喝温开水、淡盐水或者电解质饮料。

🌿 适当休息:减少活动量,让身体有足够的时间恢复。盖薄被子,保持空气流通。

🏥 及时就医:如果高烧超过48小时仍未缓解,务必尽快去医院就诊,排查感染或其他潜在疾病。

希望这些小建议能帮到您!💪生病时别忘了好好照顾自己,愿早日康复!🎉

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