半月板损伤是一种常见的膝关节问题，通常会导致膝盖疼痛和活动受限。对于是否可以通过补充钙片来帮助恢复，这个问题需要从多个角度来考虑。

首先，钙是构成骨骼的重要成分之一，适量的钙摄入对维持骨骼健康是有益的。但是，半月板损伤主要涉及软骨组织而非骨头，因此单纯依靠补钙可能无法直接改善半月板的状况。如果存在骨质疏松等骨骼疾病，适当补充钙和维生素D可能会有帮助。

其次，治疗半月板损伤通常需要结合物理治疗、适当的休息以及在医生指导下进行的功能锻炼。在某些情况下，可能还需要手术干预。因此，在考虑使用任何补充剂之前，最好是咨询专业的医疗人员，根据个人的具体情况制定合适的治疗方案。

最后，保持均衡的饮食，确保足够的营养摄入，同时遵循医嘱进行康复训练，才是促进半月板损伤恢复的关键。不要自行决定服用任何补充剂，以免造成不必要的健康风险。