为什么磨牙？磨牙是一种常见的现象，尤其是在夜间睡眠时更为常见。这种情况通常被称为夜间磨牙或医学上称为"bruxism"。造成磨牙的原因有很多，包括压力过大、不良的咬合关系、睡眠障碍等。长期磨牙可能会导致牙齿磨损、头痛、耳朵痛甚至颌关节紊乱等问题。因此，如果发现自己有磨牙的习惯，应该及时咨询医生或牙科专家，以便得到正确的诊断和治疗建议。采取一些缓解压力的方法，如进行适量的运动、冥想或者改善睡眠环境，也有助于减少磨牙的发生。牙齿健康非常重要，所以不要忽视任何可能影响牙齿健康的因素。