孕期是女性生命中一个特殊而重要的阶段，为了确保母婴健康，了解和监测血压变化至关重要。根据医学研究，孕妇的正常血压范围通常被定义为收缩压（高压）90-140毫米汞柱（mmHg），舒张压（低压）60-90毫米汞柱（mmHg）。但请注意，每个孕妇的身体状况不同，血压范围也可能有所差异。因此，定期进行产前检查，并与医生保持沟通，以获得个性化的医疗建议非常重要。

对于准备怀孕或已经怀孕的女性来说，维持健康的生活方式同样重要。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠以及避免吸烟和饮酒等不良习惯。通过这些措施，可以有效帮助维持正常的血压水平，从而保障母婴健康。如果在孕期发现血压异常，请及时就医咨询专业意见，不要自行用药或调整生活方式。