在探讨正常血压的标准范围之前，我们首先需要了解血压的基本概念。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，它由两个数值组成：收缩压（高压）和舒张压（低压）。正常的血压范围对于维持身体健康至关重要。

🌟 正常血压的标准范围是多少？

根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏病学会（ACC）等权威机构的定义，成年人的正常血压标准通常被定义为收缩压低于120毫米汞柱（mmHg），舒张压低于80毫米汞柱（mmHg）。当收缩压介于120-139 mmHg之间或舒张压介于80-89 mmHg之间时，则被认为是“高血压前期”，这表明心血管疾病的风险正在增加。而一旦收缩压达到或超过140 mmHg，或者舒张压达到或超过90 mmHg，就被诊断为高血压。

保持健康的饮食习惯、定期锻炼、限制酒精摄入以及避免吸烟等生活方式的调整，对于维持正常血压水平至关重要。如果你对自己的血压有任何疑问，建议咨询医生或专业医疗人员以获得个性化指导。