最近加班太多，每天都得靠红牛来提神，结果今天不小心喝多了，心跳加速，感觉整个人都不好了。还好之前有朋友提醒过我，现在就来分享一下如何应对红牛喝多后的不适吧！☕️

首先，不要惊慌，先坐下来深呼吸，让自己平静下来。然后，喝点温水，帮助身体更快地代谢掉多余的咖啡因。有条件的话，可以躺下休息一会儿，让身体自然恢复。🏃‍♂️

另外，适量吃一些水果，比如香蕉或苹果，可以帮助补充能量，缓解紧张感。如果情况没有好转，建议及时就医。🏥

记得以后控制好量，毕竟健康最重要！💪

希望这些小贴士能帮到大家，晚上还是早点休息吧！🌛