🔍中医诊断中，黄腻苔是一种常见的舌象表现，通常提示体内湿热较重。湿热内蕴，脾胃功能失调，可导致舌苔呈现黄色且油腻的状态。调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，减少油腻食物，有助于改善这一症状。同时，适量运动促进新陈代谢，保持良好的生活习惯也是关键。如果情况严重或持续不见好转，请及时就医寻求专业指导。💪🌿🍎

健康生活 中医养生 调理脾胃