脾虚胃寒是中医学中的一种常见病症，主要表现为消化系统功能减弱和腹部受凉。以下是一些常见的症状及治疗方法：

脾虚胃寒的症状主要包括：

肚子胀满不适、食欲不振、大便稀溏或便秘交替出现、身体疲乏无力、面色苍白无华、四肢冰凉等。如果出现这些症状，就需要引起重视，及时进行调理。

治疗脾虚胃寒的方法主要有：

1. 调整饮食：避免食用生冷食物，多吃易于消化的食物如山药、南瓜、小米粥等。

2. 中药调理：可选择一些温补脾胃的中药，如党参、黄芪、白术等。

3. 生活习惯调整：保持规律的生活作息，避免过度劳累，注意保暖，尤其是腹部保暖。

4. 适当运动：如散步、太极拳等轻柔运动有助于增强体质。

如果上述方法不能有效改善症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以免延误病情。