电磁辐射是现代生活中不可避免的一部分，从手机到微波炉，再到无线网络，它们都释放出不同程度的电磁辐射。虽然电磁辐射在日常使用中可能不会立即造成伤害，但长期暴露于高剂量的电磁辐射下可能会对人体健康产生不利影响。

首先，长时间接触电磁辐射可能导致头痛、疲劳和睡眠障碍等问题。此外，有研究表明，过度暴露于电磁辐射还可能增加患癌症的风险，特别是脑癌和乳腺癌。对于儿童而言，由于他们的身体仍在发育中，因此他们对电磁辐射的敏感度更高，可能更容易受到伤害。

为了减少电磁辐射带来的潜在危害，建议采取一些预防措施。例如，尽量保持电子设备与身体的距离，减少不必要的使用时间，并确保在家中和工作场所使用低辐射产品。通过这些简单的步骤，我们可以在享受科技便利的同时，保护自己和家人的健康。