牙齿疼痛真的让人非常难受，不仅影响日常生活，还可能影响到我们的心情。面对牙痛，我们可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1. 保持口腔卫生 🦷 ：确保每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。良好的口腔卫生习惯是预防牙痛的第一步。

2. 冷敷 ❄️ ：如果牙龈肿胀或疼痛，可以尝试在外侧脸颊上放置冰袋冷敷，每次大约15分钟，以减轻疼痛和肿胀。

3. 盐水漱口 💧 ：用温盐水漱口可以帮助减少口腔内的细菌，缓解牙龈炎和牙痛。只需将半茶匙盐溶解在一杯温水中即可。

4. 避免刺激性食物 🍕 ：尽量避免食用过硬、过热或过冷的食物，以及含糖量高的食品，这些都可能加重牙痛。

5. 及时就医 🏥 ：如果牙痛持续不减或者伴有其他严重症状（如脸部肿胀），应尽快寻求专业牙医的帮助。

记住，以上建议只能帮助暂时缓解症状，但不能替代专业医疗意见。希望这些建议能帮助你尽快摆脱牙痛的困扰！