咳嗽和喉咙痛时常会突然袭击，让人感到不适。当遇到嗓子疼的情况时，可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1. 多喝水：保持身体水分充足可以帮助缓解喉咙干燥，使用🚰符号提醒自己要多饮水。

2. 盐水漱口：用温盐水漱口能够减轻喉咙痛的症状，建议早晚各一次。🌊

3. 蜂蜜柠檬水：喝一些加了蜂蜜和柠檬的热水，可以舒缓喉咙不适，🍋🍯

4. 保持室内湿度：使用 humidifier 加湿器保持空气湿润，避免喉咙过于干燥。

5. 充分休息：保证充足的睡眠时间，让身体有足够的时间去恢复。😴

如果以上方法不能有效缓解症状，或者伴有高烧等症状，请及时就医。🌡️