对于四个月大的宝宝来说，辅食的引入是一个重要的里程碑。虽然世界卫生组织建议纯母乳或配方奶喂养至6个月大，但每个宝宝的成长情况不同，有些家长可能希望在这个阶段开始尝试一些辅食。不过，请务必先咨询儿科医生的意见。

初步尝试：

在引入辅食时，应从单一成分的食物开始，比如稀释的米糊或者蔬菜泥。这样做有助于观察宝宝是否对某种食物过敏。每次只引入一种新食物，并等待3-5天再添加另一种。

食材选择：

- 米粉或燕麦粉（确保无糖）

- 蒸熟的南瓜或胡萝卜泥

- 熟透的香蕉泥（无需烹饪）

注意事项：

- 所有食材都需彻底清洗干净。

- 使用蒸煮而非煎炸的方式来准备食物。

- 食物质地应该非常细腻，易于吞咽。

- 量不宜多，开始时只需一小勺即可。

请记住，每个宝宝的发育速度都不一样，辅食的引入需要耐心和细心观察。始终以宝宝的需求为准，逐步探索适合他们的饮食方式。