头部脂溢性皮炎是一种常见的皮肤问题，主要表现为头皮上出现红斑、鳞屑以及瘙痒等症状。虽然完全根治可能较为困难，但通过科学合理的治疗方法可以有效控制症状，提高生活质量。

首先，保持良好的个人卫生习惯是关键。定期清洗头发，选择温和无刺激性的洗发水，避免使用含有化学成分过多的产品。其次，合理饮食，多吃富含维生素B和锌的食物，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于改善皮肤状况。此外，减少压力也是很重要的，因为精神紧张会加重病情。

如果情况严重或持续不见好转，建议及时就医，医生可能会开具抗真菌药物或者糖皮质激素药膏来帮助治疗。请记得在医生指导下使用任何药物，不要自行购买和使用药物，以免造成不必要的伤害。

总之，头部脂溢性皮炎需要综合管理，通过生活习惯调整与专业治疗相结合的方式，才能达到较好的效果。