咳嗽、流鼻涕和高烧是感冒发烧常见的症状，但你知道吗？有些水果可能会让你的病情更加严重，甚至延长康复时间。今天就来聊聊这三种水果，它们可能成为你感冒时的“敌人”。

首先登场的是 🍊 橙子。虽然橙子富含维生素C，但它也可能导致身体过热，使你感觉更加不适。其次， 🍎 苹果也是需要避免的食物之一。苹果性凉，感冒期间食用可能会加重体寒，不利于病情恢复。最后是 🍇 葡萄，尤其是绿葡萄，它们的寒性较强，会进一步损伤脾胃，影响身体的正常功能。

当然，这并不意味着你完全不能吃这些水果。适量食用，并搭配一些温热性质的食物，如姜茶，可以帮助缓解症状。不过，为了更快地恢复健康，最好还是听从医生的建议，选择适合自己的食物。