没有晨起通常指的是晨起困难的现象，可能与以下原因有关：

1. 睡眠不足：如果前一天晚上睡眠时间晚或者睡眠质量差，大脑没有得到充分的休息，就会导致第二天晨起困难。此时需要补足睡眠，形成良好的睡眠习惯。

2. 生活习惯不规律：不规律的作息习惯，如晚睡晚起，长此以往会降低睡眠质量，并影响生物钟。如果可能的话，建议调整作息习惯，保持规律的睡眠和起床时间。

3. 精神压力大：工作或生活中的压力过大也会影响睡眠质量，导致晨起困难。此时需要调整心态，必要时寻求心理医生的帮助。

4. 疾病因素：某些疾病如贫血、低血糖、抑郁症等也会导致晨起困难的现象。贫血患者可能会因为体内红细胞不足导致缺氧和疲劳感；低血糖患者可能因为血糖水平低导致精神萎靡；抑郁症患者可能因为情绪低落而对日常活动失去兴趣。这些情况都需要及时就医寻求治疗。

总的来说，没有晨起的现象需要根据具体原因采取相应的应对措施。保持充足的睡眠和规律的生活习惯至关重要。同时，如有疾病症状或不适，建议及时就医。此外，也可以考虑进行一些体检和心理咨询以了解身体的健康状况和心理状态。

没有晨起是怎么回事

没有晨起的现象，可能是多种因素导致的。以下是一些可能的原因：

首先，生活习惯不规律，如晚睡晚起，长此以往可能导致生物钟紊乱，从而影响到晨起状态。此外，睡眠质量不佳也会影响晨起状态。如果睡眠不足或睡眠质量差，身体无法得到充分的休息和恢复，自然就不会有晨起的感觉。此外，心理因素如精神压力过大，也可能导致晨起困难。

针对这种情况，建议从以下几个方面进行改善：

1. 调整生活习惯：尽量早睡早起，保持规律的作息。白天可以适当进行运动，提高睡眠质量。

2. 改善睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适、温暖，避免外界干扰。

3. 调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张和压力。可以通过冥想、瑜伽等方法来缓解压力。

4. 寻求医学帮助：如果长期出现晨起困难的情况，且上述方法无法改善，建议及时就医检查，以确定是否存在其他健康问题。

请注意，以上只是可能的原因和建议。如果持续存在此问题或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。