“做梦”好不好这个问题没有绝对的答案，因为它可能产生正面或负面的影响，具体取决于梦境的内容和个人的感受。

1. 正面影响：在梦中，人们的思维可能会更加活跃，有助于激发创造力和想象力。有时候，梦境可以为我们提供解决问题的灵感。此外，梦也是了解我们内心感受和情绪的一种方式。例如，我们可能在梦中遇到焦虑或恐惧的场景，醒来后可以通过分析这些梦境来了解自己的情感需求和压力点。

2. 负面影响：有些梦可能会让人感到不安、恐惧、疲惫或困扰。例如，恶梦可能会破坏睡眠质量，导致人们在醒来后感到困倦或疲惫。

所以，“做梦”好不好取决于梦的具体情况和个人的感受。如果梦境让你感到愉悦和启发，那么它们是好的。然而，如果梦境让你感到不安或影响你的日常生活，那么可能需要关注并尝试解决这些问题。

同时，也要注意保持充足的睡眠和保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量，减少负面梦境的影响。如果你对梦境有持续的困扰或担忧，建议咨询医生或心理健康专家以获取帮助。

做梦好不好

做梦本身并没有好坏之分，它是一个正常的生理现象。梦是人类大脑在休息期间进行信息整理和处理的自然过程，有助于我们更好地处理日常生活中的情绪和记忆。梦可能涉及到日常生活事件、情感和人际交往等，有些人会记得梦境内容，而有些人则不会。大多数人偶尔都会做梦，梦的内容也可能因人而异。

然而，如果梦境过于频繁或过于生动，或者梦境导致睡眠质量下降、白天疲劳无力等不良影响，那么就需要关注并寻找原因了。一些人可能面临情绪问题或其他疾病状况等导致的梦境困扰。这时可以咨询专业人士获取建议和解决方案。在心理学和神经生物学等领域也有一些研究表明，梦中的一些内容与潜意识活动、创造性思维和认知功能等方面有一定的关联。所以梦境并不是绝对独立的自然现象，还与个人的身体状况和思维状况有一定的关联。综上所述，梦并没有明确的好坏之分，应根据个人的实际感受以及是否需要干预来决定应对方案。如果个人并没有感受到做梦造成困扰或者不影响正常生活和健康的情况下是不用过于担忧的。如果出现问题的话建议及时咨询医生等专业人士的建议和帮助。