成年人肋骨外翻的处理方法主要取决于外翻的严重程度和具体原因。以下是针对不同情况的处理建议：

1. 轻微外翻且不影响日常生活的情况下，可以通过功能康复训练来改善，如加强胸廓和背部肌肉的锻炼，包括引体向上、俯卧撑等动作，以增强肌肉力量，改善胸廓外观。

2. 严重外翻或影响呼吸功能的情况下，应考虑手术治疗。在手术前应进行全面的检查和评估，以确定手术方案。手术方法包括切除部分肋骨并进行矫正，以达到改善胸廓外观和呼吸功能的目的。

3. 营养不良导致的肋骨外翻，需加强钙质和营养补充。通过饮食、药物等增加钙的吸收，促进骨骼的发育和改善。但需要注意，补钙需在医生的指导下进行，避免过量导致不良后果。

4. 其他原因导致的肋骨外翻也应针对具体原因进行治疗。如先天性畸形导致的肋骨外翻可能需要通过手术进行矫正；慢性疾病或肺部疾病导致的肋骨外翻则需要针对原发病进行治疗。

总之，对于成年人肋骨外翻的处理，建议首先到医院进行全面的检查和评估，以确定具体的治疗方案。在处理过程中，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善病情。此外，肋骨外翻的矫正需要在专业医生的指导下进行，避免自行操作导致不良后果。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果发现自己有肋骨外翻的情况，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

成年人肋骨外翻怎么办

成年人肋骨外翻可以通过多种方法进行矫正和恢复，下面是一些有效的处理方法：

1. 保持正确的姿势：肋骨外翻与个人的姿势有一定关系，在日常生活中，保持良好的站姿和坐姿，有助于改善肋骨外翻的情况。

2. 运动矫正：通过特定的运动来矫正肋骨外翻。例如，可以进行俯卧撑、引体向上等运动，这些运动能够增强胸廓和背部肌肉的力量，有助于改善肋骨外翻的情况。

3. 使用矫正器材：市场上有一些专门的矫正器材可以用于矫正肋骨外翻。这些器材通常是根据人体工学设计，能够帮助调整姿势和恢复骨骼的正常位置。

4. 呼吸训练：深呼吸训练有助于增强呼吸肌的力量和改善呼吸模式，从而减轻肋骨外翻的情况。

5. 按摩和推拿：通过专业的按摩和推拿手法，可以帮助缓解肌肉紧张和僵硬，改善肋骨外翻的情况。

6. 手术治疗：如果肋骨外翻情况比较严重，且上述方法无法有效改善，可以考虑手术治疗。手术治疗通常适用于严重的肋骨外翻或影响呼吸功能的情况。

7. 饮食调理：适当补充钙质和蛋白质等营养成分，有助于骨骼健康和肌肉的恢复。

请注意，以上方法需要根据个人情况选择，并在专业医生的指导下进行。如果肋骨外翻情况严重或持续加重，建议及时就医并咨询专业医生的建议。