如果发现颧骨一高一低，在睡眠过程中更倾向于睡在颧骨较低的一侧。这样可以通过长期的压迫使较低一侧的颧骨适度生长，有助于改善颧骨的高低不平。不过，这种改善方式的效果可能比较有限，并且需要长期的坚持。此外，具体的睡姿和枕头的高度也要适当调整，以保持舒适的睡眠姿势。重要的是要关注个人睡眠习惯可能带来的任何不适或变化，并及时进行调整。然而，需要明确的是，调整睡眠姿势并不能完全解决颧骨高低不一的问题。如果希望显著改变面部骨骼结构，可能需要考虑其他方法，如面部整形手术等。因此，建议在采取任何措施之前咨询医生或整形专家的意见。总之，改变睡眠姿势可能对改善颧骨高低有一定帮助，但同时也需要考虑其他方法来实现更显著的改变。

颧骨一高一低睡哪边

颧骨一高一低的情况下，建议睡觉时选择向较高的一侧睡觉。这样有助于改善两侧颧骨的高度差异，使面部更为对称。不过，仅仅依靠睡觉姿势来纠正颧骨的高低差异可能效果有限。对于长期存在的明显颧骨不对称问题，可能需要寻求专业的医疗建议。

此外，日常还可以采取一些措施帮助改善：

1. 面部按摩：通过对较高一侧的颧骨部位进行按摩，可以促进该部位的血液循环，有助于增强骨骼和肌肉结构的发育，从而逐渐改善不对称的情况。

2. 饮食调整：保持均衡的饮食，多摄取富含钙质和蛋白质的食物，有助于骨骼和肌肉的健康。

3. 矫正面部表情：日常注意避免习惯性的单侧表情动作，如频繁使用一侧的表情肌，这可能导致一侧的颧骨更发达。尝试双侧平衡地做出表情，有助于改善不对称现象。

请注意，以上建议并不能完全改变颧骨的高低差异，对于明显的面部不对称问题，建议寻求医疗专业人士的建议。如果存在疾病或损伤导致的颧骨不对称，更需要寻求专业治疗。