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各年龄段血压正常值 🌟健康小贴士

发布时间:2025-05-07 10:41:46来源:

随着年龄的增长,人体的血压水平也会发生变化。了解各年龄段的血压正常值,对于维护身体健康至关重要。血压是衡量心脏和血管健康的重要指标,分为收缩压(高压)和舒张压(低压)。以下是常见年龄段的血压参考值:

儿童及青少年

6-9岁:收缩压约90-110mmHg,舒张压约55-75mmHg;

10-18岁:收缩压约100-120mmHg,舒张压约65-80mmHg。

成年人

18岁以上:理想血压为120/80mmHg,高于140/90mmHg则可能属于高血压。

老年人

60岁以上:由于动脉硬化,血压通常略高,但应控制在150/90mmHg以下。

保持健康的生活方式,如均衡饮食、规律运动、充足睡眠和减少压力,有助于维持正常的血压水平。如果发现异常,建议及时咨询医生,避免引发心血管疾病的风险。💪

记得定期测量血压,关爱自己,从每一天开始!❤️

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。