各年龄段血压正常值 🌟健康小贴士
发布时间：2025-05-07 10:41:46来源：
随着年龄的增长，人体的血压水平也会发生变化。了解各年龄段的血压正常值，对于维护身体健康至关重要。血压是衡量心脏和血管健康的重要指标，分为收缩压（高压）和舒张压（低压）。以下是常见年龄段的血压参考值：
儿童及青少年
6-9岁：收缩压约90-110mmHg，舒张压约55-75mmHg；
10-18岁：收缩压约100-120mmHg，舒张压约65-80mmHg。
成年人
18岁以上：理想血压为120/80mmHg，高于140/90mmHg则可能属于高血压。
老年人
60岁以上：由于动脉硬化，血压通常略高，但应控制在150/90mmHg以下。
保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动、充足睡眠和减少压力，有助于维持正常的血压水平。如果发现异常，建议及时咨询医生，避免引发心血管疾病的风险。💪
记得定期测量血压，关爱自己，从每一天开始！❤️
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