野核桃的功效与作用有哪些
发布时间：2025-05-07 09:59:17来源：
【野核桃的功效与作用有哪些】野核桃是一种营养价值高的坚果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，有助于提高记忆力和思维能力 |
| 保护心脏 | 含有抗氧化成分，可降低心血管疾病风险 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等成分，延缓细胞衰老 |
| 增强免疫力 | 富含多种微量元素和维生素，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道健康 |
野核桃不仅味道香醇，还对身体健康有诸多好处，适合日常适量食用。但需注意，因其热量较高，不宜过量食用。
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