成年人正常体温范围🧐
发布时间：2025-05-06 20:01:04来源：
成年人正常体温范围通常在36.1°C至37.2°C之间。这个范围可能会因测量部位（如口腔、腋下或直肠）、时间、身体状态和环境温度等因素略有差异。例如，清晨体温可能略低，而下午或运动后会稍高。需要注意的是，体温超过37.2°C可能提示发热，低于36.1°C则可能是体温过低的表现。
保持正常体温对健康至关重要，它直接影响新陈代谢和免疫功能。如果长时间出现异常体温，建议及时就医检查。日常生活中，可以通过合理饮食、充足睡眠和适度锻炼来维持体温平衡。此外，注意保暖防寒，避免过度疲劳，有助于预防体温波动带来的健康问题。💡
记住，每个人的体质不同，偶尔的小范围波动属正常现象，不必过于紧张。但若伴随其他不适症状，务必引起重视！💪
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