怎么发烧 😷
发布时间：2025-05-06 19:18:22来源：
为什么会出现发烧？
发烧是身体对病毒或细菌感染的一种自然反应。当病原体入侵时，免疫系统会启动防御机制，体温升高有助于抑制病原体的繁殖。不过，发烧也会让人感到疲惫和不适，比如头痛、嗓子痛或者全身酸痛。如果体温超过38.5℃，建议及时服用退烧药，同时多喝水补充流失的水分。
如何应对发烧？
首先，保持冷静很重要！可以先用温水擦拭身体帮助降温，避免使用冰水或酒精，因为这可能会引起寒战使体温更高。其次，注意休息，不要过度劳累，让身体有足够的时间对抗疾病。此外，饮食上选择清淡易消化的食物，比如粥、汤类，既补充营养又不会增加肠胃负担。
何时需要就医？
如果发烧持续超过三天，或者伴随严重症状如呼吸困难、剧烈呕吐等，请尽快去医院就诊。尤其是儿童、老年人以及免疫力较低的人群更需警惕，及时寻求专业医生的帮助才能确保安全哦！💪✨
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
