白露是中国二十四节气中的第十五个节气，通常出现在公历9月7日至9日之间。这个名字来源于古代气象观察，意指天气逐渐转凉，夜间空气中的水汽凝结成露珠，洁白而晶莹。因此，“白露”不仅是一个节气名称，更蕴含着自然界的诗意与变化。

此时节，大地开始感受到秋意的侵袭，清晨草木上常常可见晶莹剔透的露珠。古人认为白露的到来标志着气候由热转凉，也提醒人们要注意保暖，避免寒气侵体。同时，白露也是收获的季节，稻谷成熟、果实累累，处处洋溢着丰收的喜悦。

在这个时节，不妨多喝些温润的茶饮，比如桂花茶或红茶，既能养生又能增添生活的仪式感。此外，适当增加衣物，保护身体不受凉风侵害，也是顺应自然规律的重要方式哦！🍂☕

白露 秋天 养生小贴士