老母鸡炖甲鱼补肾汤 🐔🐢滋补养生推荐
发布时间：2025-07-09 18:07:38来源：
👨🍳 准备食材
想要制作一道美味又滋补的老母鸡炖甲鱼汤，你需要准备一只新鲜的老母鸡和一只肥美的甲鱼。此外，还可以加入枸杞、红枣、姜片等配料，让汤汁更加鲜美且营养丰富。先将甲鱼处理干净，去除内脏后焯水去腥；老母鸡也需清洗干净，切块备用。
🍲 烹饪步骤
1. 将处理好的老母鸡与甲鱼一同放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后撇去浮沫。
2. 转小火慢炖约2小时，期间可适当加入枸杞、红枣和姜片提味增香。
3. 最后根据个人口味加盐调味即可出锅享用！
🍲 营养价值
这道汤品不仅味道鲜美，还具有极高的营养价值。甲鱼富含胶原蛋白及多种氨基酸，有助于增强免疫力；而老母鸡肉质细嫩，搭配滋补药材，特别适合秋冬季节进补，对男性朋友来说更是补肾益气的好选择哦！💪✨
🌟 小贴士
炖汤时一定要用小火慢炖，这样才能充分释放食材中的营养成分，让每一口都充满浓郁的鲜香滋味！记得趁热喝，效果更佳哦～ slurp
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