👀现代生活中，长时间面对电子屏幕已成为常态，而这也让越来越多的人加入了“高度近视”的行列。特别是700度近视的朋友，可能已经深刻体会到视力下降带来的不便。不仅是看东西模糊，还容易出现眼疲劳、干涩等问题。😱

其实，高度近视不仅影响日常生活，更可能增加视网膜脱落等眼部疾病的风险。因此，保护眼睛真的刻不容缓！💡日常生活中，我们可以从以下几个方面入手：

1️⃣ 控制用眼时间：每使用电子产品40分钟，就休息5-10分钟，眺望远方或闭目养神。

2️⃣ 增加户外活动：阳光下的自然光线对眼睛有好处，还能缓解压力。

3️⃣ 调整屏幕亮度：确保屏幕亮度与周围环境相适应，避免过强或过弱的光线刺激。

4️⃣ 定期检查视力：及时了解自己的视力状况，必要时调整眼镜度数。

保护视力，从小事做起，让我们一起努力，远离近视困扰！💪