带皮水煮豌豆的做法 🌱✨
发布时间：2025-07-09 19:50:37来源：
春天到了，嫩绿的豌豆正是新鲜上市的时候！今天教大家做一道简单又健康的家常菜——带皮水煮豌豆。这道菜不仅保留了豌豆的原汁原味，还带有独特的鲜甜口感，非常适合搭配米饭或者作为孩子的健康零食哦！😋
首先，准备好新鲜的豌豆荚，剥出豌豆粒后用清水洗净。接着，在锅中加入适量清水，放入几片姜片和少许盐，大火烧开后倒入豌豆粒。注意不要煮太久，一般3-5分钟即可，这样可以保证豌豆保持翠绿色泽和脆嫩口感。捞出后沥干水分，撒上一点胡椒粉提味就完成啦！🎉
这道菜富含膳食纤维和植物蛋白，低脂健康，特别适合追求轻食生活的朋友们尝试。如果你喜欢更丰富的味道，还可以加入蒜末或橄榄油拌匀，增添香气。快动手试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠吧！🌱💕
健康饮食 春季美食 豌豆做法
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
