手腕扭伤是日常生活中常见的小意外，尤其是在运动或搬重物时。那么，手腕扭伤多久能好呢？这取决于损伤的严重程度。如果是轻微的拉伤，通常需要1到2周的时间就能恢复；但如果韧带撕裂或者骨折，可能需要4到6周甚至更长时间。

在恢复期间，最重要的是避免过度使用受伤的手腕。可以用冰敷来减轻肿胀，并用绷带固定手腕以提供支撑。同时，适当抬高手腕也有助于减少不适感。如果疼痛持续不减或者出现明显肿胀，建议尽快就医检查，以免延误治疗。

康复过程中，可以尝试一些简单的手腕锻炼来促进血液循环和恢复灵活性，比如轻轻旋转手腕或是握拳伸展手指。但一定要循序渐进，切勿操之过急哦！💪👀

总之，耐心等待是关键，保护好自己的身体才是最重要的！💖