抑郁症是一种常见但常被忽视的心理健康问题。通过使用“sds”（Self-Rating Depression Scale）自测量表，我们可以更好地认识自己的情绪状态。如果你感到持续的悲伤、焦虑或对日常活动失去兴趣，请不要犹豫，尝试完成这份问卷吧！它能帮助你初步判断是否存在抑郁倾向。记住，心理健康和身体健康同样重要，及时关注自己的内心世界至关重要。如果你发现某些指标偏高，建议尽早寻求专业心理咨询师的帮助。心理健康需要我们共同守护，用爱与理解为彼此撑起一片晴空。🌈

心理健康 关注自我 sds测评